"Nyttig" bananasplit

Min mamma har en PT som hjälper henne med kosten och de rekommenderade ett recept från Olga Rönnberg. Det är en bananasplit typ. Den består av banan, kvarg, choklad och bär.

Det består av 1 banan, 1 dl kvarg 0,1% fett (egentligen 1,5 dl, men jag tar en matsked kokosflakes istället för den halvan haha), 10 gram mörk choklad (70% eller uppåt) och sen lite bär. Man steker bananen i kokosfett och kryddar den med kanel. Sedan komponerar du ihop de olika delarna och så har du den. Jag har lärt mig att det godaste är att lägga bananen först och sedan riva chokladen över direkt för så smälter det på bananen. och sedan resten över det. Eller jag tyckte det blev allra godast då, men här är när jag gjorde den för första gången. Och jaa, det är frysta bär, hade inga andra hemma!

Gillar

Kommentarer

itsemmy
itsemmy,
Men alltså hur gott såg inte detta ut?? Måste prova!
nouw.com/itsemmy
fiaberggren
fiaberggren,
Det tycker jag att du ska! Tyckte det var otroligt gott!!
nouw.com/fiaberggren